Course curriculum

    1. Üdv a programban!

    2. Disclaimer

    3. Kik vagyunk?

    4. A program felépítése

    5. Hogyan használd ezt a tanfolyamot?

    6. Tünetek kérdőív

    7. A gyógyító gondolkodásmód

    8. Te mit hiszel a testedről? És szerinted mi van a termékenységen túl?

    1. Perimenopauza: Mi ez? Mi van a termékenységen túl?

    2. A perimenopauza hormonális történései

    3. Perimenopauza diagnózisa - azaz honnan tudhatod, hogy beléptél?

    4. Mire számíts? Azaz mennyire lesz rossz ez az időszak?

    5. A menopauza az evolúciós szemüvegen keresztül - A nagymama hipotézis

    1. Hőhullámok

    2. Alvásproblémák

    3. Migrén

    4. Kognitív funkciók

    5. Hangulatzavarok

    6. Erős vérzés

    7. Mellfájdalom

    8. Genitourinális szindróma - GSM

    9. Hasi hízás

    10. Beszéljünk a szexről

    1. Vércukor egyensúlya, inzutlinrezisztencia kezelése - videó

    2. Természetes gyógyszerek az inzulinrezisztencia ellen

    3. Idegrendszer nyugatatása - HPA, cirkadián ritmus, alvás

    4. Mellékvese kimerülés vs. mellékvese túlműködés

    5. Tippek a stressz ellen

    6. A mellékvese támogatása - Táplálékkiegészítők

    7. Emésztés támogatása és a bélrendszer gyógyítása perimenopauzában

    8. Bélrendszer gyógyítása: Eliminációs diéta

    9. Kiegészítők a bélrendszer gyógyításához

    10. Táplálkozás

    11. Mozgás!

    12. Self-Care - NAG

    1. Letölthető anyagok - Tudományos cikkek

    2. Receptes füzetek+Női kiegészítők letöltések

    1. Medencefenék izmainak fontossága!

    2. Medencefenék izmainak edzése - gyakorlat hanganyaggal

    3. GYAKORLÁS - A medencefenék izmainak tudatosítása videó

About this course

  • 24,990.00 Ft
  • 45 lecke
  • 2 órányi videótartalom

Discover your potential, starting today

Enroll today