Course curriculum

    1. Üdv a Táplálkozás Programban!

    2. Disclaimer

    3. Kik vagyunk?

    4. A program felépítése

    5. Útmutató a program használatához

    6. Mielőtt belevágsz – Gyors induló kérdőív

    1. Bioindividualitás: a te tested, a te rendszered

    2. Hogyan tudsz elindulni, újraindítani?

    3. A gyógyító gondolkodásmód

    4. Self-Care - NAG

    5. Letöltések

    1. FEHÉRJE — az étkezések stabil váza

    2. SZÉNHIDRÁTOK — energia okosan, hormonbarát módon

    3. Zsírok – a hormonrendszer csendes hősei

    4. Így állítsd össze a tányérodat

    5. Kéz mérték adag- és makro számítás

    6. Letölthető anyagok és hasznos források

    1. A mikrotápanyagok fontossága

    2. TOP 10 étrend-kiegészítő nőknek

    3. Női kiegészítők és gyógynövények

    4. Táplálék triggerek, hiányok

    5. Letölthető anyagok

    1. Letölthető Anyagok

    1. Ciklusunk hatása a vércukorra, inzulinra, anyagcserére

    2. A vércukor és az inzulin szint változásai

    3. Étvágy, sóvárgások – hogyan változnak a ciklus során?

    4. Hogyan változik az anyagcsere a ciklus során?

    5. Mit egyek a ciklusom különböző szakaszaiban?

    6. Időszakos böjt és a Nők

    7. Női hormonok, termékenység és böjt

    8. A böjt hatása a pajzsmirigyre

    9. Hogyan lehet ciklusbarát az időszakos böjt?

About this course

  • 19,990.00 Ft
  • 46 lecke
  • 2 órányi videótartalom

Discover your potential, starting today

Enroll today