Fon Akadémia

1.1 Üdv a programban!

1.2 Hogyan használd ezt a programot?

1.3 Felkészülési idővonal és ellenőrzőlista

1.4 Fogalomtár

2.1 A lombikkezelés lépései testi szemmel

2.2 Mire számíts szakaszonként – és mikor szólj azonnal

2.3 Kezelési napló

3.1 Miért éppen három hónap?

3.2 Ami bizonyítottan számít

3.3 Ha van alapbetegséged

3.4 Kérdések a kezelőorvoshoz – konzultációs jegyzetlap

3.5 Saját dosszié és gyakorlati lapok

4.1 Étkezés a felkészülés hónapjaiban

4.2 Étkezés a stimuláció, a leszívás és a transzfer körül

4.3 Étrend-kiegészítők: ami indokolt, ami bizonytalan, ami felesleges

4.4 Táplálkozási útmutató és koffeintáblázat

5.1 Mozgás a kezelés egyes szakaszaiban

5.2 Alvás és regeneráció

5.3 A lelki teher

5.4 A várakozás két hete – lelki elsősegély

5.5 Lelki és párkapcsolati munkafüzet

6.1 Spermiumminőség és életmód

6.2 Férfi ellenőrzőlista